Obóz Szklarska Poręba 9-15 maja 2022

Sprzedane 20 z 25 miejsc

Wspólnie z Asią zapraszamy wszystkich miłośników biegania – zarówno dopiero poznających świat sportu, jak i doświadczonych zawodników, na obóz w naszej rodzinnej Szklarskiej Porębie w dniach 9-15 maja 2022. Podczas obozu będziemy łączyć dobrą zabawę i porządny trening. Wyjazd obejmuje 7 dni treningu (6 noclegów) od poniedziałkowego popołudnia do niedzielnego obiadu. W tym czasie czeka nas kilkanaście treningów na kultowych trasach w Górach Izerskich i Karkonoszach. Dwukrotnie odwiedzimy legendarny stadion lekkoatletyczny w Szklarskiej Porębie, będziemy biegać po ścieżkach, na których trenowali i nadal trenują najwięksi mistrzowie w kraju – Trasa pod Reglami, Jakuszyce, Kopalnia Stanisław. 

Ja ze swojej strony jako gaduła numer jeden, miłośnik historii i gór, zapewniam dawkę turystycznych wrażeń :). Dzięki temu, że znam okoliczne tereny, jak własną kieszeń pokażę Wam mnóstwo miejscówek, o istnieniu których nie ma pojęcia 99% turystów przyjeżdzających do Szklarskiej Poręby. Zwiedzimy na biegowo sztolnie pirytu, Zakręt Śmierci, Wodospad Kamieńczyka, Wodospad Szklarki, odwiedzimy pozostałości po infrastrukturze niemieckich obiektów sportowych z okresu międzywojennego. Tak naprawdę to sam jestem podekscytowany, że będę mógł to wszystko pokazać. 🙂 

Obóz jest skierowany do osób biegających uliczne biegi od 5 km do maratonu, jak i dla górali na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą szlifować swoją formę na sezon letni. Treningi będą zawierać pracę nad wydolnością oraz elementy techniczne. Poznamy również sporo szlaków, których znajomość może przydać się później podczas startów w polskich i czeskich Karkonoszach i Izerach. Nad przebiegiem całego obozu będą czuwać 3 osoby:

♦ Ja sam w roli głównej, jako mózg operacji. 🙂
♦ Asia, będąca duszą towarzystwa i koordynująca manewry między treningami.
♦ Drugi trener – gość petarda, ale nie mogę jeszcze zdradzić kto to będzie, powiem Wam tylko tyle, że to biegowa śmietanka tego kraju. 😀

Co obejmują świadczenia:

♦ Zakwaterowanie w Pensjonacie „Dom pod Koziołkami” w pokojach 2 i 3-osobowych
♦ Pełne sportowe wyżywienie – śniadania, obiady, kolacje. Bo jak się porządnie trenuje, to trzeba porządnie zjeść! 🙂
♦ Dostęp do strefy SPA w obiekcie.
♦ 11 sesji treningowych – każda o innym, produktywnym charakterze: wycieczki górskie, bieg ciągły, 2 sesje na stadionie LA, ćwiczenia sprawnościowe i techniczne, praca nad zbiegami i techniką podbiegów dla górali
(udział w treningach nie jest obowiązkowy, można zrobić podmiankę jakiegoś treningu na prywatną wycieczkę :)).
Opiekę trenerską przez cały wyjazd.
♦ Opłaty: klimatyczna, bilety wstępu do Parku Narodowego, wejściówki na stadion LA, bilet na Kolej Izerską (więcej nie mogę zdradzić – trening niespodzianka). 😉

Cena obozu: 2300 zł 

Zaliczka: 400 zł płatna do 3 dni od dnia zapisania się przez formularz zgłoszeniowy na dane:

Andrzej Witek – trener przygotowania motorycznego
Ul. Gazowa 4F/2
55-095 Mirków
Nr rachunku bankowego: 73 1870 1045 2078 1049 8200 0001
Tytułem: „Obóz biegowy Szklarska Poręba + Imię i Nazwisko”

Uwaga: dla osób towarzyszących – bez uczestnictwa w zajęciach sportowych i bez biletów wstępu do KPN, cena wynosi 1900 zł.

Cena nie obejmuje:
– ubezpieczenia na czas obozu (rekomendowane wykupienie – służę pomocą);
– kosztów transportu na miejsce obozu (po dotarciu do Szklarskiej Poręby służę pomocą w logistyce na miejscu np. odbiór z dworca PKP).